就活用に限らず、証明写真の撮影時には姿勢（座り方）からお直しすることが多いです。男性の場合ドカッと深く腰掛けて体が反り返ってしまったり、逆に女性は浅く腰掛けて前肩で前傾姿勢になる場合もあります。文字にするのが難しいのですが、お尻を持ち上げてから座る感じで仙骨を立てるイメージですと背骨がまっすぐにいきます。
男性の場合、足を肩幅くらいに開いてガニ股にならないようにします。手は膝の上で軽く握って置きます。
女性の場合は足を傾けたり斜めに座らないこと、手は体の前で重ねます。肩の高さが違う方も多いのは緊張して力が入っているからです。
背筋は伸ばして肩の力を抜く…こう書くと難しいと思うでしょう。要は軽く腹筋を使うのです。え？腹筋使ってない　面接時にも重要な座り方です。日頃から座り方を意識してみてくださいね〜